经血有血块是受凉了吗？月经期间如何保暖？

正常的女人每个月都会阅历月经，这是身体排毒的一个历程，关于身体有必定的益处，能够从女人的月经来看出健康状况，当月经有血块时提示着身体受凉了，应该及早的进行改进。

经血有血块是受凉了吗？

当女人发现月经有血块时，千万不能严重，这归于正常的现象，也不要想入非非，打扰了自己的心情，呈现这种状况一般是身体受凉所导致的，尤其是在秋季里，受凉的可能性是十分高的。当女人身体受凉之后就意味着有寒气侵入了身体里边，当寒气在身体中游走时就会让血液运转不畅，当寒气游走到宫腔里边，寒气遇到了经血就会产生凝滞，然后导致子宫血液流转不畅，呈现了淤血。处于月经时期，子宫会不断的进行缩短，把子宫血液以及脱出的子宫内膜排出体外，所以在月经时期会有许多的血块排出，这一般都是子宫内的血液淤积所导致的一种症状。导致女人月经受凉的要素有许多，比方穿得太少或许常常触摸一些凉水，为了避免痛经的呈现，必定要注意为身体保暖。当排出的经血中有血块时要坚持镇定，想办法来保暖身体是十分重要的。

月经时期怎么保暖？

1、让子宫暖起来

子宫是特别怕冷的，当子宫冰冷时就会影响胎儿的着床，不利于女人女人孕育生命，所以在月经时期要让子宫处于温暖状况，多穿一些衣服，千万不能穿一些露肚子的样式衣服。平常能够在腹部放一个暖宝宝，也能够在晚上睡觉之前热水袋敷在腹部，有利于暖宫。

2、多喝热水或许热汤

平常要多喝一些热水，当热水从口腔进入肚子里边，须要通过好几个部位，这样让能够让热气发出快一些，当有了热气的推进那么血液流转也会加速，然后让子宫轻松的把血块排出体外，避免了淤血的堆积。别的也能够挑选喝红枣桂圆糖水，制造起来十分的容易，并且有利于补气养血，首要的办法是把适量的红枣和龙眼肉直接放在锅里边参加适量的冰糖，盖上锅盖进行熬煮即可，当把食材煮烂之后直接打入一个鸡蛋进去。

3、适宜的进行运动

在月经时期是能够适宜的运动的，可是不能做高强度以及负荷比较重的运动，只需容易的活动一下四肢就能够，假如过度运动的话反而会影响到了月经血液的排出，甚至会形成痛经。在月经时期能够采纳漫步或许箭步走，有利于疏通全身的经脉，协助血液的循环，让身体变得愈加的温暖。

女人朋友在月经时期必定要注意身体的保暖，千万不能为了爱美而挑选单薄的衣服，别的要养成杰出的生活习惯，确保足够的睡觉，月经时期不能直触摸摸凉水，也不能吃冷饮。