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男人肾虚,除了韭菜,还能吃什么?

  有不少肾虚的人都为了补肾求医问药,但是俗话说,是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾,那就再好不过了。说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜,除了韭菜外,还有哪些食物能补肾呢?我们一起来看看男神肾虚吃什么好。

  鸡蛋

  鸡蛋富含优质蛋白,可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。

  

  芡实

  芡实又名鸡头米,又健脾止泻、固肾涩精的功效,为收敛性强壮食物,其功效与山药、莲子类似。

  

  大葱

  葱的营养十分丰富,它能男人肾虚,除了韭菜,还能吃什么?良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  

  海产品

  海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

  

  蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而男人肾虚,除了韭菜,还能吃什么?性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  

  此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男性补肾有一定的帮助


参考资料
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