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代孕的影响:代孕妈妈这样选保健食品让您“孕
文章来源:http://www.xindewood.com  发表时间:2019-10-09

  

  保健食品市场上,代孕妇保健食品种类繁多,不少准代代孕妈妈都想服用点保健食品达到保健的作用。除了根据自身情况合理膳食外,代孕妇如何科学合理选购保健食品呢?下面跟安安一起来看看。

  

  一般来说,适合代孕妇食用的保健食品有以下几种:

 代孕的影响:代孕妈妈这样选保健食品让您“孕 改善营养性贫血

  代孕妇可能因为孕期反应导致膳食不足,造成铁、叶酸、维生素B12等营养素的缺乏,从而引起营养性贫血。建议各位准代代孕妈妈在咨询医生后,根据专业意见选择服用相应的保健食品。

  增强骨密度

  如果代孕妇缺钙,对母体和胎儿都有较大的影响,可引起代孕妇小腿抽筋或骨质疏松等。增强骨密度的保健食品,一种为含钙类,可直接服用补钙,最好在医生指导下服用;另一类则通过调整内分泌促进钙吸收,如大豆异黄酮类,不过此类保健食品,代孕妇是不能服用的。因此,更建议准代代孕妈妈们多吃富含钙的食物。

  调节肠道菌群、促进消化功能、通便功能

  孕早期可能出现早孕反应,如恶心、呕吐、食欲不振等情况,可以适当补充B族维生素以减轻早孕反应。在日常饮食中应多吃清淡易消化的食物,少吃多餐。早孕反应严重者需及时就医。上述三种类型的保健食品主要有纳豆、B族维生素等产品,购买前要注意其适宜人群是否包括代孕妇。

  

  代孕后适合服用哪些保健食品?

  下面安安带大家来学习下代孕后适合服哪些功能的保健食品。

  改善营养性贫血

  孕期贫血延续或分娩期间出血过多,都可能使乳母发生营养性贫血。由于部分物质可通过乳汁传递给婴儿,因此具体治疗应咨询专业医生。膳食中可多吃动物肝脏、红肉等。

  增强骨密度

  哺乳期间,乳母的钙消耗量很大,容易引起骨质疏松,建议乳母多吃富含钙的食物。也可在医生指导下补充钙剂。

  促进泌乳

  大家都知道,母乳是最适合代代孕妈妈的食物,但很多代代孕妈妈会因为母乳不足而烦恼。此类保健食品目前有11种,主要是利用营养素补充剂来促进乳母乳汁的分泌。

  代孕妇在日常膳食要注意哪些呢?

  孕早期(孕1-12周)的膳食原则代孕的影响:代孕妈妈这样选保健食品让您“孕

  1.膳食清淡,少煎炸油腻的食物,少吃多餐。适量服用B族维生素可以减少孕早期反应。

  2.保证摄入足够的碳水化合物,孕早期反应严重时应及时就医。

  3.多摄入富含叶酸的食物,如深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类等,并适当补充叶酸。

  4.戒烟戒酒。

  代孕中晚期(孕13周-分娩)的膳食原则

  1.多吃奶类、鱼类、禽类、蛋、瘦肉、海产品等。

  2.常吃富含铁的食物,如动物肝脏、血、瘦代孕的影响:代孕妈妈这样选保健食品让您“孕肉等,同时多吃富含维生素C的水果蔬菜,促进铁的吸收。

  3.适量身体活动,维持体重适宜增长。

  4.戒烟戒酒,少吃刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等。

  乳母在日常饮食要注意哪些问题?

  1.多吃鱼、禽类、蛋、瘦肉、海产品。

  2.多喝奶类、汤水,有助于增加乳汁的分泌。

  3.食物多样化,重视蔬菜水果的补充,总量充足而不过量。

  4.戒烟戒酒,避免浓茶、咖啡及其他刺激性食物。

  5.适当活动,做代孕后健身操,保持健康的体重。

  参考资料:

  1.《保健食品科普手册》,广东食品药品监督管理局,广东省食品安全学会,2016

  部分图源来自网络

  编辑/一番

  审稿/邹宇华(广东药科大学教授)

  美编/青柠

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