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为什么说一孕傻三年
文章来源:http://www.xindewood.com  发表时间:2020-03-22
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话说,怀孕后准妈做事情总是丢三落四,而且记忆力也严重减退,陷入“孕傻”的境地不能自拔,抓狂啊!难道“一孕傻三年”是真的吗?究竟是怎么回事,看完本文就知道了。

关于“孕傻”的相关说法说法一: 孕傻是激素捣鬼?孕期,准妈妈的身体变化很大,尤其是体内的激素水平更是如过山车一般,比如,孕晚期准妈体内的雌二醇含量是在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍,这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障。

在这些激素的影响下,就出现了所谓的“孕傻”状态。

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说法二: 孕傻只是心理暗示?孕傻在生理学上是没有道理的,它在心理学上有道理。

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母亲的精力都放在宝宝身上了,原本关注的事情也就没有那么关注了。

正常人也都有生理周期,生理低谷期内会思维跟不上,不太活跃,精神不佳,这是人体的正常现象,没有必要渲染“孕傻”。

另外,准妈所接受到的“心理暗示”也让她们自身信服这一观点。

社会影响、流言传播等,使得准妈妈们给自己预设了“变傻”的判断,自然一些小小的改变也就被夸大了。

其实,怀孕后,准妈妈确实会出现记忆力减退的现象,特别是在这两个时期:一个是孕早期,就是怀孕的前3个月;一个是孕晚期,即怀孕的后3个月。

这两个时期的“孕傻”会表现得更厉害一些。

但不可能真的“傻”三年,三只是一个虚数。

每个准妈的表现也都不一样,有的人可能更健忘,有的人可能表现的不明显,这和每个人的体质和生活环境都有关系。

因此,准妈也不必太过担心,这种“变笨”只是暂时现象。

怎样让怀孕后不“变傻”?? 1、多睡觉,让身体得到充分的休息。

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2、制作任务清单,并把清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。

3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

4、做笔记。

5、保持水分。

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因为血液不断地流向增长的子宫,准妈咪需要保持水分,让血液更多地流向大脑。

6、多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达大脑。

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7、定期、适度的运动可以帮助血液流动。

运动也不能过头。

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