在经期痛经可以做瑜伽吗？痛经不治疗会造成哪些危害？

在月经时期呈现痛经，是让许多女人感到适当苦楚的一件工作，痛经不只会让身体感到十分不舒服，并且还会导致女人的精力变得严峻焦虑不安。其实痛经时能够做一些细微的小动作，是能够缓和痛经症状的。

那么女人在经期痛经可不能够做瑜伽呢？

女人在痛经的时期是能够做瑜伽活动的，在经期做瑜伽活动能够促进全身的血液循环，并且能够让情绪变得平缓，能够缓和因为痛经而引起的烦躁心情。在经期做瑜伽活动能够促进下身的血液循环，并且能够很好的训练骨盆，能够防止腹部呈现脂肪堆积的现象，还能够调度生理时期一些不舒服的症状，比方呈现腰酸背痛和痛经的症状。并且我们都知道经过瑜伽能够让身段坚持修长，能够增强免疫力，能够进步全体身体素质水平，还能够训练大脑功用能够改进不良的心情，能够让身体坚持比较青春活力的状况。

那么痛经不医治的状况下会形成哪些损害？

损害一、导致痛经的疾病要素愈加严峻

在许多状况下，女人朋友之所以会呈现痛经，是因为自身就患有子宫肌瘤或许宫颈炎，以及盆腔炎还有卵巢囊肿之类的妇科疾病，这些疾病要素假如得不到很好的医治，耽误了最佳医治机遇，那么就会添加医治难度，会导致病况越来越严峻，甚至会呈现恶病而开展成妇科肿瘤。

损害二、导致不孕

别以为痛经仅仅一种痛苦的症状，其实痛经背面其实隐藏着影响到生育能力的要素。有很多的查询数据标明，不孕症的女人朋友中，有50%左右都伴有不同程度的痛经症状。可是痛经一旦消除的话，那么不孕症也得到了医治。由此可见，能够看出来，不孕症与痛经的联系是适当亲近的。

损害三、会导致子宫产生一系列的反常反响

长时间痛经的话，那么就会导致子宫产生反常，子宫反常的状况下会导致阴道内的排泄液渐渐的削减，并且会引起阴道内表层细胞的数量，也会渐渐的变少，最终就会引起阴道产生萎缩，会呈现阴道枯燥不舒服的症状，在性生活历程傍边会呈现性交痛苦等不舒服症状。

经过上面的介绍，信任我们现已理解在月经时期假如呈现了痛经的症状是能够进行瑜伽训练的，做瑜伽能够缓和痛苦等不舒服的症状，并且有利于情绪的调理。假如痛经的症状比较严峻，那么就应该活跃到医院进行相关方面的查看和医治，千万别耽误了最佳医治机遇，避免导致严峻的结果产生。